Lilabo

ボディリノベイター ノブの読んで走ってゲームして

ウィークリーランニング:マッサージしすぎて逆に足裏痛い

どうも、ノブです 9月に入ってだいぶ涼しくなりましたね どんどん、秋の気配が近づいてます。 ランニング日誌というタイトルでつけてましたが、まとまった感じで残していきたいのでウィークリーランニングに変えたけど、なんかもっとええタイトルはあれへん…

顔のシミはトレチノインクリームだけでも消えるのか効果確認中:120日経過

どうもノブです。 トレチノインを塗りはじめて120日が経過しました。 要するに4ヶ月が経ちました。 いやもうさすがにええ加減シミも消えてくれへんかなと思ってきたので、 若干気分がへこたれてきたので 思わずネット検索してしまいました。 パラパラと記事…

【ランニング日誌】2021年8月はやっぱり暑くて距離が普段より少なかった。

ほとんどの人が、今年2021年の8月も何をすることもできずあっという間に過ぎていきましたね。 オリンピックでハンドボールとボートと陸上ばっか見てたので、ほぼそれしか印象がない。 陸上100mの演出は印象的やったけど、一番はキプチョゲがやっぱり強かった…

「youTubeに動画をアップロードしたのに処理が終わらない」は気長に待つしかない

「おいおい、いつまで動画の処理してるの?」って思えるくらいにYouTubeにアップした動画の処理がいつまでたっても終わらないなんてことないですか? 結果から言うと、 気長に待とう とアドバイスしておきます。 というのも、自分もゲーム実況をアップロード…

顔のシミはトレチノインクリームだけでも消えるのか効果確認中:110日経過

どうもノブです。 トレチノイン塗布開始から110日目のシミの写真です。 なんか最近はあんまり変わり映えないなぁと思ってたら、この写真を撮った次の日にまた一部がカサぶたみたいにカサカサしてきたんですが、気になって触りすぎた結果、無理くり剥がしてし…

顔のシミはトレチノインクリームだけでも消えるのか効果確認中:100日経過

どうもノブです。 シミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから100日が経ちました! なかなかに薄くなったなという変化も最近は見られなかったのですが、写真上のポツポツとした色の濃い所がかさぶたとして剥がれていったんです。 …

【本レビュー】安生正のホワイトバグはコロナ禍とは一味違う世界パニックの絶滅小説

「死んでるよ、みんな死んでる」という裏オビと小島監督の誘われて買ってしまった安生正の新刊ホワイトバグ生存不能。 パラパラとめくってみたら登場人物が結構グロテスクな死に方をしていたので、なんか得体の知れない化け物にでも襲われていたのかと予想し…

【ランニング日誌】涼しい日に距離走28km:2021年8月16日

毎日暑いと思っていたら突然の前線停滞で西日本が大雨。 関東も前線の影響で曇りがちで16日は気温20度 これは長距離を走る機会とばかりに30km走を敢行しました。 足がつりそうになったので結果的に28kmで終わってしもたけど、コンビニ休憩も一回だけで後は淡…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:90日目

どうもノブです。 シミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから90日が経ちました! 冷蔵保存のトレチノインの活性が3か月くらいということで 、皮膚科に行って新しいクリームをもらってきました。 活性下がった効果の薄いクリームを…

【本レビュー】転職2.0:キャリアを考えた時に自分につけられるタグはあるか?

「最初は楽しかったけどルーティン化してきて変化がなくなった」、「上司・職場の人間といまいちウマが合わない」 誰もが転職を一度は考えたことがあると思う。 けれども、転職をするとなると仕事を探して引継ぎをして、新しい職場になじまないといけないの…

【ランニング日誌】2021年7月練習まとめ

どうもノブです。 東京オリンピックが開催されたと思ったら、後数日で終わるんですね。早いものです。 今回のオリンピックはネットで配信されているので、色んな競技を見ることができて毎日楽しんでいます。 そんななか、自分のランニングの結果はというと走…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:83日目

どうもノブです。 シミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから83日が経ちました! シミの濃さは薄くはなってきてますが、正直きれいさっぱり無くなるのか、薄ーく残った感じになるのか気になりすね。 薄く残ってる場合は、しばらく…

「ヘミングウェイに学ぶ英文法」が向いているのは英文法ができる人と英語小説を読みたい人

英語小説を読みたいけど長編よりは短編をまずは読みたいという人、かつ、英文法がわかる人向けの一冊。 というのも、初回に読んだときに出てくる問題が全然理解できなかったから。 その後、英語を勉強した後で読み直したらなるほどと思えたので、文法が全く…

【ランニング日誌】もうちょっと早めの時間から走っておけば:2021-Jul-27

台風が来てて空が雲で覆われてたんですよ、走り出した時点では。 アプリの天気予報では2時くらいから晴れマーク。 こんなに雲があるのに、そんなことはないやろと思ってたのに。 予報どおり、がっつり晴れてくれました~~~~ 晴れた江の島 江の島あたりに…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:70日目

どうもノブです。 シミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから70日目経ちました! 直射日光には注意するように言われてるので、梅雨明け以降出かけるときは日焼け止めをしっかり塗っています。 1年以上前の日焼け止めやけど。 日焼…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:60日目

どうもノブです。 シミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから60日目経ちました! やっとこさ2か月です。 来る日も来る日もトレチノインを塗り続け、効いているのかどうかもわからず塗り続け、2か月です。 で、ようやく薄くなって…

【ランニング日誌】42kmに挑戦して走り切ったけど、眼鏡が犠牲に:2021-Jul-1

曇り空と気温が20℃くらいという天気予報を見て42.195kmランに挑戦。 コースはいつもの長距離用の、自宅ー江ノ島ーサザンビーチちがさきー江ノ島ー鎌倉ー自宅。 最初の10kmは4分半/kmくらい(おそらくLTペース)でツッコミ、そのあと30kmはのんびり走ればいい…

PowerDirector15で突然発生したMSVCR1110.dllのエラーを解決した手順

PowerDirectorではないかもしれないけど、これを読んでいる人もアプリケーションを立ち上げたときに“MSVCR110.dll” エラーでめっちゃ困っているはず。 システム系に強い友人や知り合いもおらず、一人で作業している人間からしたらこういうエラーが一番ツラい…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:50日目

どうもノブです。 長年のシミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから50日目の写真です。 写真では変化がないようにみえますが、やはりシミの色が薄くなっている感じはします。 あと、他の部分もしわがや毛穴が薄~くなっている。あ…

電動キックボードZERO9を試乗したら快適すぎて欲しくなった

最近、電動キックボードが話題に上がってますね。 以前ランニング中に、電動キックボードに乗って坂をグイグイ上っていく人を見かけて興味が沸いてたんですよね。 今回、電動キックボード専門店 SWALLOWさんで試乗できるということでお邪魔して乗せてもらい…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:43日目

どうもノブです。 長年のシミをお手軽価格で除去したいと思いトレチノインの使用を開始してから43日目が経過しました。 なんか前よりシミの縁が薄くなってきたような気がします。 光の加減でそう見えてるだけなのか。 それでも、予定の3か月は続けていく所存…

【ランニング日誌】30kmの壁に久しぶりに出会ってしまった:2021/6/21

朝から曇り空だったので、予定通りフルオーバーの距離を目標に開始設定ペースはひとまず5分20秒/km。 コースは自宅ー江ノ島ーサザンビーチちがさきー江ノ島ー鎌倉ー自宅。 補給食はなぜか前日に買った草餅。スーパーでもコンビニでも売ってる、よく見かける…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:30日目

どうも、ノブです。 6月12日でトレチノインの使用を開始して30日目となりました。 相変わらず変化があるのかどうか微妙なところです。 もらったパンフレットには塗布後4か月という使用例が載っているので、あと90日後までかと思うと気が遠いですね。 ただ、…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:20日目

どうも、ノブです。 6月2日でトレチノインの使用を開始して20日目となりました。 若干、薄くなったかなぁという程度の変化しかないですね。 ただ、シミを軽く擦ると黒い皮が取れるので新陳代謝が早まっているという気はします。 皮膚科の先生が言うには、”使…

本レビュー:東大思考、頭のいい人の思考のクセを身につけたい

あの人頭が良いなって思える人は周りにいますか。 私は頭がいい側の人間ではないので、周りの友人や同僚などと話していたときに感心することが多かったです。 ですが、感心ばかりもしていられず、自分の頭をアップデートしていかないと人としての成長がない…

顔のシミはトレチノインクリームで消えるのか:10日目

どうも、ノブです。 5月23日でトレチノインの使用を開始して10日目となりました。 まだ、見た目ではシミの濃さに大した変化は見られないかんじですね。 けど、冬場の顔に粉が吹くような感じで微妙に薄く皮が剥がれてきてます。 たいして気にするほどでもない…

顔にできたシミはトレチノインクリームでどれくらいキレイになるのか

tretinoin20daysノブです。 顔にできたシミってすごい気になりませんか。 やたら老けた印象になるシミ。 先日、皮膚科に行った時にたまたまたトレチノインのチラシがあったので先生に相談し使ってみることにしました。 顔の横に出来たにっくきシミ いつの間…

普通2輪と大型2輪の免許を4か月で取得したので教習のコツ、費用、流れをまとめた Part 3

こんにちは、ノブです。 2021年に入ってから2輪の免許を取ろうと思い立ち、近くの教習所に通い普通2輪と大型2輪の免許を取ってきました。 教習所の流れや雰囲気、費用、実際に通ってみて2輪免許は取得しやすそうかなどを纏めました。 2輪免許を取ろうか迷っ…

普通2輪と大型2輪の免許を4か月で取得したので教習のコツ、費用、流れをまとめた Part 2

こんにちは、ノブです。 2021年に入ってから2輪の免許を取ろうと思い立ち、近くの教習所に通い普通2輪と大型2輪の免許を取ってきました。 教習所の流れや雰囲気、費用、実際に通ってみて2輪免許は取得しやすそうかなどを纏めました。 2輪免許を取ろうか迷っ…

普通2輪と大型2輪の免許を4か月で取得したので教習のコツ、費用、流れをまとめた Part 1

(記事が長すぎたので分割しました) こんにちは、ノブです。 2021年に入ってから2輪の免許を取ろうと思い立ち、近くの教習所に通い普通2輪と大型2輪の免許を取ってきました。 教習所の流れや雰囲気、費用、実際に通ってみて2輪免許は取得しやすそうかなどを纏…