さあ今日からランニングするぞ。夏に向けて筋トレだ！ダイエットだ！って意気込んで何かを始めることって良くありますよね。 けど、1日2日で飽きてしまい結局ランニングは続かない。筋肉が着くこともなく夏を迎えてしまった。なんであの時三日坊主になってし…