いつもLilaboの記事を読んでいただいてありがとうございます。
ここでは、私Nobuが代表として運営しているボディアトリエ「Tough and Limber」を少し紹介しておきます。
ToughandLimberって何？
ToughandLimberはどんなことをしているか？
それは、あなたが今よりワンサイズ下の服が着れるようにダイエットサポートをしています。
なぜそんなことをしているのか？
それは、あと少し痩せれば良いのにと悩んでいるあなたの人生が少しでも良くなってほしいから。
あなたの悩みをさっさと解決して、少しでもあなたのやりたいことを実現してもらうのが楽しいから。
何故リバウンドするのか？何故痩せづらいのか？
ただカロリーや炭水化物を制限したダイエットって世の中にあふれてますよね。ネットを見てるとダイエットドリンク広告なんかイッパイ出てきます。飲むだけでズボンが「スッカスカに！」みたいな。
けども、こうゆうダイエットってリバウンドの可能性が高く、ダイエット前より更に太ってしまうこともあります。経験ないでしょうか？ちょっと痩せたからって油断して食べると前より太った。。。っていうね。
また、年がら年中ダイエットをしていると言う人も痩せづらい。
こうゆうのって何で痩せづらくリバウンドしやすいかっていうと、身体の機能を理解してないからなんですよね。
ダイエットは短期間で！
ダイエットは長期間するものではなく、期間と目標を決める必要があります。
なぜそうしないといけないかというと、だいたい人っていうのはめんどくさがりで怠けたい生き物なんですね。
そのため、1ヶ月長く2ヶ月位でズバッと痩せやすい身体や習慣を身につけることが重要です。
実際に、私も体重を減らすときには期間と目標を決めてしまいます。
目標が達成されればそこでダイエット終了ですし、期間中に目標が達成できなくても一旦終了します。
みなさんも経験してるかと思いますが、ダイエットは意志力とエネルギーが必要です。それを長期間続けると逆に心も身体も疲れてしまうんですよね。
なので、目標を達成しようがしまいが期間がくればそこで終了です。
正直、1ヶ月で5kg弱は痩せましたが、これをもう1ヶ月と言われれば勘弁してください_(´ཀ`」 ∠)_って感じです。
ちょっと話が逸れましたが、ダイエットには期間と目標が大事です。
着たかった服を着てお出掛けしよう！
ちょっと話が長くなってしまいましたが、ToughandLimberでは習慣付けやボディメイク、食事コントロールを合わせてあなたのダイエットをサポートしています。
その結果、オシャレが楽しくなったり出かけるのが好きになったりしてイキイキと人生を楽しめるようになれば、サポートしがいもあるし私も嬉しいです。
詳しくは下のToughandLimberのリンクからHPを覗いてください。
また、今ならモニターになってくれるという条件で、通常料金の9割引きでサポートします。
先着3名までとさせていただきます。
相談は無料ですので、お気軽にお問い合わせください(^^)
