Lilabo

トレーニングとコンディショニングで理想の体を手にいれる

2019-10-22から1日間の記事一覧

ランニングの怪我を減らしたい:足の着地を考える

簡単に始めれるランニング。けれども誰も教えてくれないランニング。ちょっとした知識もなく走り始めて怪我をすることないですか。今回は、怪我を減らすための足の着地についてです。