Lilabo

トレーニングとコンディショニングで理想の体を手にいれる

2018-05-30から1日間の記事一覧

ランナーが足の怪我を減らすためのランニングシューズの選び方:前半

ランニングは手軽に始められるのがいいところですね。老若男女誰でも拒まずなスポーツ。けど、簡単だからこそ知識なく始めてしまって逆に怪我や故障してしまうこともあります。例えば足に合わないシューズを履いてしまうと、爪がボロボロになったり筋肉痛め…